よく腕が肩より上に上がらないという人がいます。
そういう場合はすぐ、五十肩とか四十肩とかいう人がいま
すが、必ずしもそうとは言い切れない場合もありますし、
複合的な原因で腕が上がらなくなっていることも…。
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たとえば、床屋さんや美容院の店員でお客さんの髪の毛を
一日中ヒジをあげてカットしていたりすると、夕方になると
肩から上に腕が上がらないということが起こる場合があります。
こういう場合は、五十肩というよりは仕事で腕の筋肉が疲れ
ているからと考えられますよね。
ではどこの筋肉が疲れているのでしょう？
床屋さんは髪をカットする時にヒジを肩から肩より上に上げて
切っています。
だからいつもヒジをあげる動作をしていることになります。
ヒジを肩側にあげる筋肉
そう「上腕三頭筋」ですね！
だからこのような場合は上腕三頭筋がコってしまったために
腕が上がらなくなってきたと推定されます。
こういう場合には上腕三頭筋をゆるめてあげると腕が上がり
やすくなりますよ！
特に上腕三頭筋の３つの頭のうち一番背中側にある頭について
いる部分を丁寧にゆるめてあげるとより効果的です。
こういう風に腕が上がらなくなるケースは床屋さんだけでなくても
同じように体を動かす仕事をする人でもなります。
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次は交通事故とかスキーやスノーボードでこけたりして腕が
上がらなくなっちゃた場合です。
つづく
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