-----------------------------------------------
普段と同じ生活をしていて、何気ないちょっとした動作を
したとき、急に痛みが出て立てなくなってしまう「ぎっくり腰」。
また、「なんとなく腰がだるい」
と思っていたら急に痛みが出るケースなどもあります。
一度この「ぎっくり腰」をやってしまうと何回もなってしまう
人が多いみたいです。
ヨーロッパでは「魔女の一撃」なんて言われているそうですが
正式には「腰椎捻挫」（急性腰痛症）というそうです。
-----------------------------------------------
「ぎっくり腰」は非常につらいですが、２週間も安静にしていると
何もしなくても痛みは消えてしまいます。
でも、仕事とか学校で休んでいられないといって怒られそうですが…
-----------------------------------------------
腰椎捻挫と言うからには腰椎の関節が急に動いたり、
外から大きな力が加わったりして起こるものに思えますが、
実際には単にトイレに座っていて、後ろに振り向こうとしたら
急に立てなくなったとか。
特に何もしていないけど朝起きるときになった。
という人もいることから、普通の捻挫というニュアンスとは
ちょっと違うような気がします。
-----------------------------------------------
一般に「ぎっくり腰」の原因は不明とされることが多いのですが、
「ぎっくり腰」になった人に共通する点があります。
それは、
「疲れている」ということです。
・仕事が忙しかった
・運動会で一所懸命走った
・立ちっぱなしの仕事をしていた
・山登りやウォーキングなどの運動をした。
・旅行などでよく歩いた
などありますが、要するに歩いたりして疲れている時になったと
言えるのではないでしょうか？
つづく
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
□図録・人体の不思議
□動きの解剖学I
□ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）
□「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。