ゆうめん療術院
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「こりとりたかの楽々施術記!」(臨床操体法の世界)

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[力の入れ方]



人間のヒジや手首・指などいろいろなところに関節があります。

関節には可動域、つまり動く範囲がありますが、関節の

形で物理的にそれ以上動けない場合もありますし、

筋肉が固くなったり、凝っていたりして、さらに動く範囲が

制限されている場合もあります。

人それぞれ可動域というものは違うものです。

この場合、筋肉がゆるむと可動域は広がっていきます。
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臨床操体法は軽く力を入れて筋肉をゆるめる運動療法

ですが、この運動の可動域ぎりぎりのところで抵抗を加える

ので、力を入れる人にはかなり重労働に感じます。

実際あまり力を入れると筋肉痛になったりします。

だけど、抵抗を加える私のほうは、実はそれほど力を加え

ていません。

女性でも出来るくらいですから。

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しかし、臨床操体法をやり始めた頃は抵抗を加えるタイミング

が早すぎて、力を入れる本人と「力くらべ」をしてしまい

「へとへと」になっていましたが…

あのころはまだ青かった(^^;)

ただコツさえ掴んでしまえればとても楽に出来るようになります。

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たとえ自分より力の強そうな筋肉隆々の人がやってきても

全然へ−き

その人が動かす方向の可動域を見極めてから抵抗を加え

ると余分な力を加える必要はなくなります。


「こんなに力を入れてやっていると相当疲れるでしょうね?」

とときどき言われたりしますが、そういうときは

「慣れればそうでもないですよ」

って言っています。

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