「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
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[ヒザが痛い]
ヒザの痛みを訴える人がいます。
比較的高齢の女性に多いような気がします。
ヒザに痛みを感じる人は、「グルコサミン」「キチン」などの
健康食品をとってみたり、病院で肌の成分である「ヒアルロン酸」
注射してもらったりしているようです。
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ヒザの痛みはその痛みがある部位により問題のある筋肉
が推定されます。
また、ヒザは関節なので大腿骨と脛骨が接するところ半月板
が老化してとげのようにささくれ立ったり、軟骨部分がすり
減ってしまったりすると痛みが出るといわれています。
ヒザに痛みがある場合、まず
「ヒザのどの部位に痛みがあるか？」
を確認しなくてはいけません。
たとえば、ヒザの内側上部、内側下部、お皿（膝蓋骨）の上部、
お皿の真ん中、お皿内部の内側、お皿内部の真ん中、
お皿内部の外側といろんな部位があります。
実際に押してみて、痛みが出るかもやってみます。
ヒザにはいろいろな筋肉が入り込んでいて、痛みが出る部位で
どの筋肉がコっているか分かります。
そしてその筋肉を念入りにゆるめてあげます。
ただ、お皿の真ん中に痛みがある場合は半月板に
不具合がある場合があるので、病院で詳しく検査して
もらった方が無難ですし、またヒザの内側下部に痛みが
あるときには長年の歩き方の影響が考えられますので、
歩き方の姿勢とか、からだのバランスにも注意したほうが
いい場合があります。
あと、体重がヒザにかかるため
「もうちょっと痩せた方が…」
という人もいます。
※グルコサミン
※キチン
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