＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
[
肩コリ ６ ]
こんにちは たかです。
「
肩こり」もうちょっとつきあってください。
つぎは（６）の
「
首の斜め前（鎖骨の手前奥）がコる」という場合です。
これは利き腕側によくおこるコリです。
たとえば、右利きの人が料理とか縫製とか細かい仕事を
したときに、鎖骨の手前右側の奥がコります。
根をつめて腕や指先を動かす作業をすると、どうしても
頭と首は作業をしているほうに傾き力が入るため
結果的にコるものと考えられます。
これは前回にもでてきましたが「
前斜角筋」という
首とろっ骨についている筋肉がコっていると言えます。
こういうときは（５）の「中斜角筋」の時と同じように
手のひらを頭のてっぺんにのせますが、引っぱる
方向をちょっと変えます。
今度は引っぱる方向は「真横」ではなく「
斜め後ろ」に
引くようにすると、「
前斜角筋」が伸びていきます。
このとき、頭を動かすより、首を斜め後ろに倒れる
ように引きましょう…
→
次へ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「こりとりたかの楽々施術記!」（臨床操体法の世界）
http://soutaihou.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
□
「肩こり・腰痛の簡単解消法」（ｐｄｆ版）無料
（見やすくA4版に変更されました。B5版で見にくかった方は
再度ダウンロードしてみてください！。）
臨床操体法で肩こりを軽減する方法が書かれています。
一部だけですが興味のある方はダウンロードしてみてください。
□
動きの解剖学IBlandine Calais‐Germain
価格：￥ 6,300(定価：￥ 6,300)
□
ベーシックセミナーDVD
日常でよくあるからだの不具合を「臨床操体法」で
対処する方法のセミナー映像。（テキスト付）