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筋肉の性質 2


では、この筋肉の急激な伸びがあったのか?

上腕三頭筋が急激に伸びるためには、腕を伸ばした状態

から、手前に曲げるという動作をしたハズ・・・。


「腕を伸ばした状態から、急激に曲げたことはありませんか?」

「特に覚えがありません」

とつれない返事。(ガックリ(_ ..)_ )


では2回目お越しになったときには言い方を変えてみた。

「以前、のんびり腕を伸ばしていて、急に手前に引っぱ
られたことありませんか?」

というと、しばらく思案して

そういえば以前エステで、急に腕を頭の上に持って
いかれたことがある

それだ、それそれ。やっぱりそうじゃん。(^_^)v


おそらく引っぱられたとき軽く「イタッ」と思っただけで、

ほとんど意識していなかったので、思い出せなかった

のでしょう。


これで上腕三頭筋と拮抗筋である上腕二頭筋の痛みに

ついては原因がわかり快癒していきました。



すると今度は三角筋前部の痛みが出てきました。

肩のまわりの筋肉が緩むと今度は本来痛んでいたところ

が現れてくることがあります。


三角筋の前部の痛みは「だんだん」痛くなる前からおかし

かったといいます。

ちなみに三角筋前部はボールを投げるときに使う筋肉です。

もちろん、ボールを投げたりしたことはないとのことですので、

おそらくずっと腕を内側にして動かさなかったために縮んで

しまったものと考えられます。



このように、筋肉が急激に伸ばされたためにだんだんと痛み

が出てきたというケースはたまにあります。


今までこんなケースがありました。


○バスに乗っていて、目的の停留所が近づいたため座席を

 立って降りようと数歩前に進んだとき、急にバスが加速し、

 その勢いで後ろによろけて歩いてしまいそして、座席に座

 ってしまった。

 そのときはあまり気にしなかったけど、バスを降りたときから

 だんだん腰が痛くなってきたケース



○体育館でヒザを立てて座っていたところ、運動をしていた

 他の人が倒れこんできて足首が押されてしまい。

 だんだん、ヒザから足首の外側が痛くなってきたケース

 などです。



こういう場合は、湿布をしたり電気治療器を使用したり単に

もみほぐしたりするよりも、筋肉の「縮みなさい」とう指令を消す

のがいい方法です。


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